Edzésleírás
Városi pk futás. Egyenletes iramot igyekeztem tartani. Szerintem a pulzus sem volt az egekben. Mostanság félretettem a pulzusmérőt, csak a footpod funkcióját használom a polarnak. Hamarosan visszakerül a mérőpánt, és belevágok az intervall edzésekbe. A téli hidegebb időszakban az egyenletes futásoké a főszerep.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:06 | 12.2 | 05:20 | 11.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |