Edzésleírás
Sostoi10-es kör 2 szer ,majd haza. A szinte szűz hó nagyon lefarasztott .1db gél , 8dl ( tea ,iso, viz) csuszott le.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:45:00 | 25.4 | 06:30 | 9.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |