Simkó futás

2015.01.04 Vasárnap, 09:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:45:00

Távolság

25.4 km

Tempó

06:30 p/km (9.24 km/h)

Edzésleírás

Sostoi10-es kör  2 szer ,majd haza. A szinte szűz hó  nagyon lefarasztott .1db gél  , 8dl (  tea ,iso, viz) csuszott le. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:45:00 25.4 06:30 9.24 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!