hidemano0o 5.3 km Futás 2015-01-03-n 10:20-kor

hidemano0o futás

2015.01.03 Szombat, 10:20:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:19:50

Távolság

5.3 km

Tempó

03:45 p/km (16.03 km/h)

Pulzus

Átlag

161

Minimum

Maximum

170

Edzésleírás

2015. januári hendi

tegnapi kis iramjátékot érezte a lábam nehezen indultak be, igazából nem is indultak be. 150-ről emelkedett 170ig a pulzusom átlagba 161 lett.

1-2 kivételtől eltekintve amikor gurulni fog a gyógyszer igyekszem ezt a tendenciat tartani hátha nyomonkövethető lesz némi fejlődés ezáltal is.

3:44-45ös tempó

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:19:50	5.3	03:45	16.03	0	0	170	161

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

SteveLánya3 3426 napja

Gratulálok jó lesz ez, ha elgurul a gyógyszer utánad viszem :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.