Kero 11 km Futás 2015-01-02-n 00:00-kor

Kero futás

2015.01.02 Péntek, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:22

Távolság

11 km

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Bogád-Nagykozár, plusz a végén újhegyi kacskaringó, 11 km a vége. Egyre jobban szeretek futni ilyen hidegben: nincs izzadás, szép a havas táj. a jobb lábam viszont fájt az emelkedőkön. Egy régi sérülés maradványa, amit foci közben szereztem, majdnem kiment a jobb bokám. Azóta időnként előjön, a jobb lában, a bokacsont alatt fáj, elsősorban emelkedő, illetve nem vízszintes terepen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:22	11	06:40	9.00	0	0	178	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.