Edzésleírás

EF edzes. Utolso az evben, jo hidegben. Szinte feltem a hidegtol de vegul nem fagytam agyon igaz 3 reteg felsoben mar mozogni se konnyu. Na Kazalbol ki a szigetre es meg ott 2km mielott jott a talalkozo. Senki nem jott idoben addig futottam 4 hidlab kort es epp el akartam kezdeni a valtogatast mikor jottek a tobbiek es vegul 5-en lettunk. 2km meg bemelegites majd 5km 1p-1p valtogatas. Aron  is jott igy mentem vele. Plane h a csucsszuper oram megint beszart feluton es nem mert.... Igy Aron merte az idot. A temporol fogalmam nem volt igy de a vegere elegge felgyorsultak a gyorsak. Amugy ma nagyon jolesett. A pihenonap utan jo erzes volt futni, a derekam is szuper ma. Mindossze ilyen hidegben nehez erezni a mozgast. utana meg vissza a tobbiekert majd haza. Kibirtam a hideget es egy szuper edzes lett. Tav, ido csak kb plane az ido..

2 hozzászólás

running Laca 3417 napja

A szuper finn órád nem bírja a minuszokat? Hmm.... Inkább vettél volna egy Garmin 620-ast és akkor tudnál edzeni! Az a csoda finn óra amúgy is minden versenyen 200m-300m-el többett mért mindig!

ZeRoberto 3417 napja

Néha érzésre is kell futni, az óra gondoskodott erről:-) Gondolom milyenek lehettek azok a gyorsak a végén Áronnal:-)