hencs007 0.1 km Futás 2014-12-23-n 00:00-kor

hencs007 futás

2014.12.23 Kedd, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

0.1 km

Tempó

20:00:00 p/km (0.05 km/h)

Edzésleírás

Az első 3 kili ismét szenvedés volt. Ma már sokkal többet melegítettem, ami használt is - egy darabig. Na, de kiböjtöltem, bemelegedtem, és már kezdett jól esni, amikor a Naplemente késztetett megállásra.:-D Gyönyörködtem egy sort - közben kitörésekkel, guggolásokkal tartottam a meleget :-) -, aztán belehúztam, mert a debreceni Nagyerdő is tud igen különös hangokat produkálni sötétedéskor.

Aztán futottam még 1 órát a Vízmű körül, kivilágított földutakon. Egész jól elfáradtam, végre. Iszonyú jól esett.

Hosszan nyújtottam, remélem, most már jobb lesz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	0.1	20:00:00	0.05	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

SzJucus 3432 napja

Hát én az ilyentől hányok...:)))

hencs007 3432 napja

Ej, de jó is volt. Az a Naplemente is beégett. Hihetetlen narancsszínben pompázott az ég! És közben meg a kontrasztos kékség, a megvilágított felhőfoszlányok... ajvééé...

SzJucus 3435 napja

2 órácska futásocska? :)

ejha :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.