hidemano0o Úszás

2014.12.15 Hétfő, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

2.6 km

Tempó

25:46 p/km (2.33 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
4x100 gyors láb (oda sima,vissza superman),
4x(2x100 egykaros, kivárásos/teki, 200 sima.),
200 oldalér. levezetés

 

Nem esett jól, kapkodós volt.. :/

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:00 2.6 25:46 2.33 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!