galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:59Távolság
12.02 kmTempó
04:19 p/km (13.87 km/h)Edzésleírás
Kazal-romai part oda-vissza.Az elso 2km nehezen ment ezen segitett h vegig vettem vissza a tempot, a 2. 2km mar egy fokkal jobb es onnantol meg szinte elveztem is. Faradt vagyok, most se volt alvas, kisP olyan nathas. Reggel el is vittuk orvoshoz igy utana indultam egy ilyen gyors karikara. A combjaim jo faradtak, este kene egy jo alapos nyujtas. Viszont hosszu ido utan egy komolyabb het.
A romain jo sok futo meg egy ismeros csapatba is belefutottam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:59 | 12.02 | 04:19 | 13.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
LTimi 3433 napja
Örültünk a találkozásnak!!! :)