Mike255 Úszás

2014.12.12 Péntek, 06:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:00

Távolság

2.8 km

Tempó

26:04 p/km (2.30 km/h)

Edzésleírás

  • 200 m bemelegítés
  • 400 m gyors technika
  • 200 m hát technika
  • 400 m technika
  • 7x (2x 50m + 100m) 20-20-1:30 pihi
  • 200 m levezetés

 

Tamással.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:00 2.8 26:04 2.30 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!