smarcsu Úszás

2014.12.12 Péntek, 07:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.6 km

Tempó

19:14 p/km (3.12 km/h)

Edzésleírás

200 vegyes bemelegítés
400 gyors láb
200 oldalsimítás
400 gyors tekivel
200 oda egykaros, vissza seprés
400 gyors ell+bója+lábgumi
200 oda gyors vissza hát
400 bója+lábgumi
200 vegyes levezetésnek. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 2.6 19:14 3.12 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

dorik képe

dorik 3460 napja

Hawaii :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!