foxmulder 4 km Futás 2014-12-12-n 06:15-kor

foxmulder futás

2014.12.12 Péntek, 06:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:00

Távolság

4 km

Tempó

09:30 p/km (6.32 km/h)

Edzésleírás

Futóiskola a pénteki úszás előtt a Vajda Péter úti Fradi atlétikai pályán.

Skip, jogg, magas térd, egy lábas magas térd, indiánszökdelés, magas sarok, óriás lépés, sprint.

A depóidőm nem volt túl jó. Háromnegyed óra (vagy talán egy-két perccel még több is) volt öltözéstől öltözésig, de így is majdnem lekéstem az úszást.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:00	3.6	11:07	5.40	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.