galagyuri 12.26 km Futás 2014-12-10-n 20:40-kor

galagyuri futás

2014.12.10 Szerda, 20:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:54:22

Távolság

12.26 km

Tempó

04:26 p/km (13.53 km/h)

Edzésleírás

Kazal-Msziget 1kor odavissza. Kicsit hideg volt. Az altatasnal majd elaludtam igy nem tul acelosan indult. 7 napja futok ahhoz kepest klasszul ment. Vegig konnyen akartam, ahogy teltek a km-ek ugy esett egyre jobban. Vegezetul jo kis futas volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:54:22	12.26	04:26	13.53	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 3437 napja

még szép, hogy jól megy formában vagy.
nem lenne nyerő ötlet, valaki tud lendületeset futni, de az a tapasztalatom, hogy a többség tempót fut. pocsék érzés hátul menni, okosba. :) Vasárnap azt tervezem, hogy egy lendületesre kimegyek. (170-75)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.