napsugárraforgó 14 km Futás 2014-12-07-n 10:25-kor

napsugárraforgó futás

2014.12.07 Vasárnap, 10:25:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:02

Távolság

14 km

Tempó

05:30 p/km (10.90 km/h)

Edzésleírás

Tegnap én voltam az apacsfőnök musztáng lova,és a csontos kis popsijával kikészítette a combom,a "sarkantyúzás" következményeiről nem is beszélve (kék-zöld a lábszáram).Azt gondoltam,ma megmozdulni sem tudok majd...ahhoz képest...!:)

Ja, és szakadt az eső!Nyújtásról szó sem lehetett,visszaérve dobáltam le a csuromvizes göncöket és irány a forró zuhany.:)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:02	14	05:30	10.90	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Kritty 3450 napja

Hűha! Ezt az "apacsnyelvet" még nem sikerült megtanulnom. :) Egészségedre a futikát és a szuper forró zuhanyt! :)

Tamás55 3450 napja

Na, ezt megrobalom osszerakni. Ami világos és plasztikus, az az utolsó mondat második fele...

runing 3451 napja

viszonyitás nélkül is szép futás..szakadó esőben meg igazán " veti a fényt"egs

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.