horvathzs 9.6 km Futás 2014-12-06-n 11:16-kor

horvathzs futás

2014.12.06 Szombat, 11:16:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:47:46

Távolság

9.6 km

Tempó

04:59 p/km (12.06 km/h)

Pulzus

Átlag

160

Minimum

Maximum

186

Edzésleírás

Oxigén Kupa.

Egyéni csúcs! Verseny előtt nem terveztem rekordot, de az első kör annyira jól sikerült, hogy aztán végig csak az járt a fejemben. Szerencsére a 2. és a 3. kört is sikerült jól megfutni, az utolsót meg csak végigcsináltam valahogy.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:11:50	2.4	04:56	12.17	186	157
00:11:50	2.4	04:56	12.17	163	159
00:12:11	2.4	05:05	11.82	166	160
00:11:55	2.4	04:58	12.08	168	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Phoenix 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.