Edzésleírás
15p bem,utána elt(160w!),mfe...8x 4p 155-165 bpm,alacsonyfordulat(70-75)..260-270 átlagwattok jöttek ki a 4percekre..terhelések közt 2pp...mfe,elt..lev..183áw
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:00:00 | 60 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 139 |