Edzésleírás
Ha mar felebredtem, lementem uszni futas elott.
200 vegyes
200 gyors lab
400 teki
200 gyors
400 gyors boja, labgumi, ujjell
400 gyors boja, labgumi
200 gyors labgumi
200 gyors
400 oda gyors, vissza hat tekivel,
200 levezetes
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |