foxmulder futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:00Távolság
9 kmTempó
05:40 p/km (10.59 km/h)Edzésleírás
Normál kocogás, a végén egy kilométert kicsit jobban megnyomva.
A lélektani 6 fok miatt immár téli felszerelésben. Hosszú alsó, hosszú aláöltözet, rajta rövidujjú technikai póló, sapka, kesztyű. A kezemet leszámítva minden alkatrészem túlmelegedett, de enélkül meg nyilván fáztam volna.
A kocogást 5:40-es tempóban hajtottam végre, a tempósabb ezer 4:40 volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:00 | 9 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
hadzsi 3483 napja
Szép! Ez a lélektani 6 fok tetszik. Mostantól téli gumit is használsz? És a kocsira is?