Edzésleírás
Andris ma megint kreatív volt :-) :
250 bem
2*200 -> 50gyl-100egykezes-50gy
300 5-ös levegő
3*100 -> tempósan, közte 30mp szünetekkel, úgy h Zoli a 4*100-zal ne érjen utol, nem ért :-P
300 tech figyelős
3*100 -> tempósan, közte 30mp szünetekkel, úgy h Zoli a 4*100-zal ne érjen utol, de most kapott annyi előnyt, amennyivel én az előző etapban hamarabb beértem----- utolért :-)
200 tech figyelős
50 gy
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.1 | 28:34 | 2.10 | 0 | 0 | 0 |