tsoma 60.94 km Futás 2014-11-08-n 10:00-kor

tsoma futás

2014.11.08 Szombat, 10:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

06:00:00

Távolság

60.94 km

Tempó

05:54 p/km (10.16 km/h)

Edzésleírás

Velence, Optivita Kupa.

Mikor megláttam a rajtszámomat (609), belém villant: ez is egy hatórás km adaghoz köthető. És így lett....

Az utolsó 10 nap 'abrakolása' ennyire volt elég. Igaz a főérdem a frisssítőmnek, Tigyi Lászlónak jár ki. Én csak arra kellett figyeljek, hogy minél többet legyek mozgásba, és ezt a szervezetem is támogassa. Kisebb intermezzók voltak úgyan, de hamar helyre állt a Világ rendje...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
06:00:00	60.94	05:54	10.16	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Nimbus 15 - A Vihar

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.