Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:30:18

Távolság

40 km Szint: 600 m

Tempó

02:15 p/km (26.58 km/h)

Edzésleírás

Orfűi duatlon-bringa. Hát ez nekem űberbrutál nehézségű volt, de gondolom mindenki hasonlóképpen érzett. 3*13.3 km volt, az első volt a legszenvedősebb aztán kicsit belemelegedtem. Itt is Sipivel toltuk, bolyozni kb. felesleges volt, felváltva mentünk de +-50 m így is szinte mindig volt köztünk. Az Abaligeti emelkedőn azt hittem meghalok, 10-11 km/h-val küzdöttem magam fölfelé. A legkisebb áttétem 39-23, ami erre a "dombra" igencsak kevésnek bizonyult. Kb azt hittem a 2. és 3. körben tolnom kell, aztán csak felment valahogy. A pály a nehézségét mi sem jelzi jobban, hogy ezen az emelkedőn nem egy és nem két ember tolta a biciklit fölfelé...A bringázást nagyon nyomni kell, nagy a lemaradás, főleg a hegyeken. Itt a 40 km -en volt annyi szint kb mint amennyit az idén összesen mentem bringán..( az a kis 500 km-ecske) MAx sebesség 72.7 km/h.