Edzésleírás
100 bem
200 tolásra figyelős siklásos
200 9-es levegő
300 7-es levegő
400 5-ös levegő
500 3-as levegő -> 200 lazán, 300 időre
50 laza
2*50 egy levegővel ameddig jutunk
50 laza
házi feladat: 25 m-t leúszni egy levegővel....(?)
köszönjük Andris.... :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.9 | 31:35 | 1.90 | 0 | 0 | 0 |
De jó neked!!! :) Köszi a fürdőruhát! Na ugye, hogy mindig keresek vmit! :))))
Zsuzsi76 3484 napja
Hát a 9-es levegőnél nem annyira éreztem, hogy jó nekem... :-)
Igazán nincs mit ;-)