Edzésleírás
Beszélgetős regeneráló futás Pannival, a gátra visszafele jó 1 km tempó 4:30 alatt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:05 | 8.7 | 06:27 | 9.31 | 0 | 0 | 157 | 128 |
rrroka 3483 napja
hát, eddig sem volt komoly bajom, de nem akartam ráfutni, nehogy rosszabbodjon. :) egy hét pihi belefért.