hidemano0o 22 km Futás 2014-10-30-n 19:00-kor

hidemano0o futás

2014.10.30 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:00

Távolság

22 km

Tempó

04:11 p/km (14.35 km/h)

Edzésleírás

Gepárdozás

Tegnapi tempó után ez a bővitett Gazdagrét kör elég lett volna így érzésre fáradtak voltak a lábaim. De jó volt ettől függetlenül. Gazdagrét után Bikásparkba kis tempó is volt. 6 kör benne minden körben 2x150 gyors

átlagban a körök 3'50'' körüli tempóra jöttek ki. Visszafelé sikeresen bele léptem egy kátyuba , akkor nem volt olyan jó, de mára már nem igazán van vele probléma. Jó volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:00	22	04:11	14.35	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.