vancsi 21 km Futás 2014-10-26-n 19:00-kor

vancsi futás

2014.10.26 Vasárnap, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:20

Távolság

21 km

Tempó

05:41 p/km (10.56 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Duna parton kényelmes tempójú kocogás :) Hideg volt. Első 2km-en ahogy elindultam, nagyon magas volt a pulzusom, pedig lassan mentem, és könnyedén is. A hidegtől lehetett, mert fáztam is. 160 fölött volt a pulzusom. Aztán 2km után normalizálódott 140 körülire, és onnantól már nem fáztam. Jól esett :) Nem ettem, nem ittam, de másfél óra után azért már jól esett volna.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:59:20	21	05:41	10.56	0	0	169	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.