Fari 61 km Bringázás 2014-10-24-n 07:10-kor

Fari bringázás

2014.10.24 Péntek, 07:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:04:38

Távolság

61 km

Tempó

02:03 p/km (29.37 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

160

Edzésleírás

2 napja szar idő van,így eljött az idő,egy kis görgőzésre..15p bem..3x1p eet(150w)..3x3p mfe(200watt körül)10p ga1...5x4p 250-260watt(155-158bpm,60-65rpm)3pp...utána 2x1p eet,és 3x3p mfe..10p lev...egész edzés átlaga 168watt..egész jól elment az idő

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:04:38	61	02:03	29.37	0	0	0	160	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gida 3479 napja

Ilyenkor hallgatasz zenét, vagy TV megy? Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.