Edzésleírás
200m mell bem
4 x 100gy tech
(2 x 100m + 1 x 200m gy) x 4 - 100-ak 2p, 200-ak 5p indulással
200m vegyes lev
Kis betegséggfel küzdök feltételezem emiatt sem lettek túl acélosak az idők... 100-ak 1:42, 200-ak 3:32 körül.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.4 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |