Edzésleírás
tokajba felmentem ösvényen az utolsó elághoz,onnan legurultam a hullámvasútas részen,betonon még lejjebb.Ott kerestem egy utat,azt bejártam,abba is volt 150szint..vissza betonon az elágig,onnan legurultam keresztúr,ott fel a kilátóhoz.Onnan le akartam menni hátul,de zsákutca volt,igy visszamásztam.Keresztúron hátul mentem,a földúton,onnan átmentem a 37es másik oldalába.itt már célirányosan a szegi romot keresetm,illetve azt láttam hol van,a hegy,de meg kellett keresni azt a pici ösvényt,ami felvezet.Nagynehezen,és kb 3-400szint után megtaláltam.A végén,a 26-36is kevés volt,gyalog kellett menni,amugyis köves volt.Feljuttottam!!!örültem neki nagyon,hogy volt értelme a bolyongásomnak8az odaveezető út is király volt...vissza ugyanúgy,a hegyre is felmentem,a keresztúr felől,onnan a hegyi úton azt a kis szakaszt a parkolóig a betonon tettem meg,onnan terepen legurultam a kocsihoz....nagy élmény volt,megint a 29-el,elfáradtam,de majd kipihenem...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:21:00 | 55 | 03:39 | 16.42 | 1485 | 0 | 0 | 0 | 0 |