vancsi 24.6 km Futás 2014-10-19-n 16:00-kor

vancsi futás

2014.10.19 Vasárnap, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:46:21

Távolság

24.6 km Szint: 690 m

Tempó

06:46 p/km (8.87 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

Itthonról a sárgán Kő-hegy-Lajos forrás-Tölgyikrek, és vissza. 20km körül már nehezek voltak a lábaim. 2 csokit ettem közben, félúton, és Lajosforrásnál visszafelé. Visszafelé Kő-hegytől már sötétedett.

Kő-hegy: 41:08 (158)

Lajos forrás: 21:48 (158)

Tölgyikrek: 19:39 (156)

Lajos forrás: 20:10 (155)

Kő-hegy: 23:09 (152)

Haza: 40:28 (150)

Jól esett :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:46:21	26	06:24	9.38	0	0	182	154

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.