Edzésleírás
A szokásos útvonalon a lejtőket és az emelkedőket megfutottam kicsit tempósabban.
4:15 és 4:40 közötti tempó lett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:00 | 10.16 | 05:37 | 10.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |