Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:57:25

Távolság

42.2 km

Tempó

05:38 p/km (10.66 km/h)

Edzésleírás

Budapest maraton. A meleg miatt magasabb pulzussal tudtam csak menni, mint ahogy edzéseket megszoktam. Igyekeztem tartani aerobban, aztán a végén engedtem fentebb. Nagyjából egyenletes tempót sikerült mennem, nem volt gond. 3 vagy 4 zselét ettem közben. Km-ek:

5:21(155); 5:37(154); 5:38(154) 5:35(154); 5:33 (157); 5:32(155); 5:40(157); 5:20(159); 5:32(156); 5:44(157); 5:23(157); 5:26(157); 5:34(157); 5:36(159); 5:32(157); 5:31(160); 5:39(160); 5:35(160); 5:38(160); 5:37(162); 5:40(163); 5:37(163); 5:38(163); 5:48(166); 5:33(167); 5:40(167); 5:52(170); 5:40(170); 5:45(171); 5:47(171); 5:48(173); 5:44(173); 5:38(175); 5:52(173); 5:41(175); 5:39(175); 5:49(175); 5:50(173); 5:47(175); 5:47(176); 10:51(180); 0:55(190)