foxmulder Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Távolság
1.7 kmTempó
23:32 p/km (2.55 km/h)Edzésleírás
A maraton előtti utolsó úszás.
200 bemelegítés
4*200 gyors technika variációk
5*100 gyors időre (1:35, 1:40, 1:40, 1:48, 1:50)
200 mell levezetés
Egyébként a tudatalattim nagyon tiltakozik az futás ellen, tegnap sikeresen elüttettem magam egy autóval. A bringám elszállt, mint a győzelmi zászló, én pedig a motorháztetőn landoltam. Szerencsém volt, néhány kisebb zúzódással megúsztam a bal combomon, és a vállamon. Ez aztán tényleg nagyon kellett a maraton előtt...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 1.7 | 26:28 | 2.27 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 3534 napja
Na hát most már eljött az idő, és a megmérettetés ;-) Nyugi, nem lesz probléma, eleget készültél rá ;-)
Hajrá!!!!