Edzésleírás
Kényelmes tempójú kocogás a Duna parton. 2-2km bemelegítés és levezetés után az 5.9km-ek:
32:51 (147)
33:19 (147)
Az eleje nem esett olyan jól, de aztán utána igen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:13 | 15.8 | 05:43 | 10.51 | 0 | 0 | 157 | 145 |