galagyuri 9.03 km Futás 2014-10-07-n 17:23-kor

galagyuri futás

2014.10.07 Kedd, 17:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:32

Távolság

9.03 km

Tempó

04:03 p/km (14.83 km/h)

Edzésleírás

Kazalbol indulva a romai fele. 2km bemelegites majd 5km tempo es 2km levezetes. Mivel szombaton maraton igy nem akartam tul erosen. Van aki szerint ilyenkor mar nem szabad ilyet, most kiprobaltam. Eleg kotottnek ereztem magam elotte. Vegulis nem ment rosszul. kmek:3:43,3:38,3:47,3:38,3:39

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:32	9.03	04:03	14.83	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

dizs007 3501 napja

Hajra

toncso 3502 napja

3 NAP.......

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.