Edzésleírás
http://www.sports-tracker.com/#/workout/lacek6/542fdb84e4b0502cfa2b36f7
10km 5:20-as kilométerek majd 10*100 repülő küzte 40 méter séta minimális levezetés 1-2km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:19:03 | 14.61 | 05:25 | 11.09 | 70 | 0 | 0 | 0 |