foxmulder futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:00Távolság
4.5 kmTempó
06:53 p/km (8.71 km/h)Edzésleírás
Futóiskola, plusz egy kör tempósabb futás.
A csontjaim (főleg a bal sípcsont) egyre kellemetlenebbül fájnak. Az interneten összeszedett tudomány szerint megvan a "betonbiztos" diagnózis. Rosszabbkor nem nagyon jöhetett volna a sérülés. Nagyon alaposan át kell gondolni az utolsó egy hetet, hogy ne vesszenek kárba a felkészülés eddigi kilométerei.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:00 | 4.5 | 06:53 | 8.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
foxmulder 3528 napja
Igen, a kollektív bölcsesség sokszor tévútra vihet, ezért is írtam, hogy gránitszilárdságú a diagnózis, mint az alkotmányunk.
Csak hát reménytelen szakemberhez menni két-három héttel a megmérettetés előtt azzal, hogyaszondja:
-
Jó napot, Herr Doktor! Jelentem így és úgy fáj a lábam. Szemmel látható tünet nincs, kibírhatatlan fájdalom nincs.
- Tényleg? Akkor a legjobb lesz, ha pihenteti egy ideig
Úgyhogy pihentetem.
hadzsi 3528 napja
Az a jó a netes tudományban, hogy könnyű vele tévedni... Mindenesetre egy kis pihentetés nem árthat. A szükséges kilométereket meg amúgy sem az utolsó héten kell beletenni a lábadba! Úgyhogy pihi! És legfőképp nyugi!
foxmulder 3528 napja
De, sajnos attól tartok igen. Nem kritikus, de elég kellemetlen.
Pihentetés, jegelés, reménykedés.
Szab 3528 napja
csonthártya gyulladás? remélem nem..
janosib 3528 napja
És mi az? :-(
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 3524 napja
Szerintem direkt jót fog tenni ez a pihi neki :-)