roby futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:29:44Távolság
6 kmTempó
04:57 p/km (12.11 km/h)Edzésleírás
A régi, jó 6 kilométeres körömet futottam a városban a szokott útvonalon. Sokkal jobb lett, mint amire számítottam. Főleg, hogy 100 méter után meg akartam állni a frissen szakadt combom miatt, ami rettenetesen fájt. De utána viszont már nem éreztem. Végig egyenletes tempóval futottam, szinte másodpercre egyforma volt minden km. Zenével. Kalenjiben. Utána 4 perc séta levezetésként.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:44 | 6 | 04:57 | 12.11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
