skot terrier futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:46:06Távolság
30.09 km Szint: 487 mTempó
05:31 p/km (10.87 km/h)Edzésleírás
Gyonyuro ido volt. Kezdtem poloban, de a vege fele levettem. A Tardosi sziklamaszo parkolotol a zoldon es a keken majdnem a Tb-Tarjan utig es visszs. Nagyon jol ment. Lehet a leghosszabb amit futottam egyedul.. Vissza fele soha nem annyira jol futottam a felfele a Banya-hegyig. Egyszer rontottam a stopper. Emiatt 1 km tippeltem az idot 6.23 es a szint 30 meter 5.42,51,10,17,09,47,14,10,19,4.38,30,5.05 5.12,41,4.54,5.52,21,37,05,6.05,18,5.15,5.27,6.24,6.15,25,28,23(az elozo 4 atlaga),5.30,4.34.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:46:06 | 30.09 | 05:31 | 10.87 | 487 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
