Fari bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:00Távolság
39 kmTempó
02:02 p/km (29.62 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
3x 10perc..a résztávok elején kiállva nagyon erősen,addig,amíg bele nem zsibbadtam,utána is tartottam egy nagyon erős intenzitást.ha kicsit lejjebb ment a pulzus,azonnal megint kiállva erősen beletapostam.A pulzus most alacsonyabb volt,mint 1 hónapja mikor ezt a fajta edzést csináltam,de ez a maltofernek is köszönhető.315,307,és 316ra jött ki a három résztáv átlagwattja..elfáradtam,az egész edzés 240átlagwatt lett...a harangodi verseny felkészülése ezzel végetért,mostmár pihi..kiváncsi leszek a nagybányai srác ellenében ez elég lesz e
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:00 | 39 | 02:02 | 29.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
