Edzésleírás
Dunaparton a rómaira és vissza. Közben 2 csokit ettem, és kb 1.3l vizet. Kipihent voltam, könnyedén ment, mégis lassabb voltam, mint kellett volna. Olyan 22km környékén már kezdtem is fáradni :( De azért nem volt olyan szörnyű, mint múltkor. Kis lassulás volt benne.
2-4km: 11:26 (149)
26-28km: 11:44 (153)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:52:17 | 30 | 05:45 | 10.45 | 0 | 0 | 161 | 149 |