vancsi 30 km Futás 2014-09-20-n 21:00-kor

vancsi futás

2014.09.20 Szombat, 21:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:56:21

Távolság

30 km

Tempó

05:53 p/km (10.21 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

Római partra 30km. Előtte keményebb lovaglóedzés volt, és nem is nagyon ettem aznap, csak oldalast.. Rosszul ment. 5:40-5:45 körüli tempóval indultam, és a végén már 6 perc fölött mentem. Izomlázam is lett, nem volt jó.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:56:21	30	05:53	10.21	0	0	165	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.