Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:22:59

Távolság

5.35 km

Tempó

04:18 p/km (13.97 km/h)

Edzésleírás

A májusi Hendi ... ha tudok majd akkor futni:); ... nos úgy tűnik, a rövidebb távú futóképességem nem romlott sokat:), mert a tervezettnél csaknem egy perccel jobbat futottam, pedig a pesti oldalon kifejezeten visszafogott a szembeszél - a szigetcsúcsig tartott 4:25/km stabilan 4:30/km-re csökkent és csak küzdősen sikerült 4:29÷4:28 km-re föltornáznom az iramot, míg a budai oldalra érve egy-egy szembe fújó szélroham ellenére is 4:20/km körüli iramban futottam az utolsó km-eket, és kivételesen a befutó előtti kb. kétszáz m-t teljesen lazán erölködés nélküli könnyedséggel futottam, így esett most jól:) - lehet, hogy most még az összel PB-t kell futnom ...:));

6 hozzászólás

Steve 5495 napja

Köszönöm:) És igen én is abban bízom, nem olyan vészes a helyzet de azért még a jövő héten is lesz néhány pihenőnapom ...

Bocsi 5495 napja

Jó hír. Szépen javulgatsz, olyan nagy baj nem lehet ha ilyen tempóban tudtál futni. Ügyesen!

potika 5496 napja

Ez aztán igen nagyon szép kis "kocorászás" na csodás tempó spori!

jó pihit mára!

Edyth 5496 napja

Gratulálok!!

yoyo 5496 napja

segiccccég a tászázra megyek  Stevével  :))Na még meggondolom cillagom :P
gratula meseszép edzés ,nem csoda,hogy befásliztad a bokádat :P

Amatőr 5496 napja

A PB kötelező feladat lesz számodra! :)