Amatőr 8.04 km Futás 2014-09-10-n 18:00-kor

Amatőr futás

2014.09.10 Szerda, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:42:34

Távolság

8.04 km

Tempó

05:18 p/km (11.33 km/h)

Edzésleírás

6 km tempófutás a félmaratoni tervezett 5:00 iramában, óra nélkül, érzésre.
Így aztán az első bevezető 6:41-es után lett 5:06 és 5:00, de ezt lassúnak éreztem. :)
Ezért azátn jött két meghalós (4:34 és 4:37), amikor észhez tértem, és 5:03, 4:54-gyel zártam a tempó 6-ot, majd haza 6:25-ben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:34	8.04	05:18	11.33	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.