Edzésleírás

Háromszor kellett volna gyorsuló időre ezreket futni.

Felvettem a cipőt, de már az első lépéseknél éreztem, hogy valami nem kóser. Mire kiértem a Városligetbe, már ordítani tudtam volna, úgy fájt a bal bokám. Egy kört mentem, de csak azért, hátha elmúlik. De nem múlt el, úgyhogy hazacsoszogtam.

 

A járással nincs gond, szinte nem is érzem, de a bringán ha terhelem, vagy ha nyomogatom, akkor a bal bokám alatt eléggé fáj egy pont. Remélem délutánra rendbe jön, felveszem a régi cipőm, és megint kimegyek, mert ez így nagyon gáz, hogy félmaraton előtt hat nappal nem tudok kocogni sem.

4 hozzászólás

foxmulder 3563 napja

Edzésre nem pihenünk rá, megyünk az eredeti elképzelés szerint. Legfeljebb variálok egy kicsit a cipővel, hogy kiderüljön, hogy az új bocskorral nem szoktunk még össze, vagy egyszerűen csak túl puha voltam, és betett az első harminc kilométeres táv.

hadzsi 3564 napja

Ellenvélemény: a cél a maraton, ha fáj, pihenj, de akkor a félmarcsit is hagyd ki. Ha nem fáj, akkor a félmarcsi csak egy edzés, egy edzésre meg nem pihenünk rá. Más kérdés, hogy a tapasztalatom alapján, ha kifejezetten rápihenek egy versenyre, azt el is szoktam rontani...

janosib 3564 napja

Ilyenkor már nem is kell, pihenj, aztán majd vasárnap ;-)

zolle 3565 napja

Lazítás, jobbulást!