Edzésleírás
Szokásos módon egész napra elosztva:
3x15 fekvőtámasz
2x20 haskerék gyakorlat
2x45 felülés
25 guggolás
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 200.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |