Edzésleírás
5x20 fekvőtámasz
2x50 felülés
Egész napra elosztva, két óránként.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 200.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |