hidemano0o futás

2014.09.03 Szerda, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

17 km

Tempó

04:25 p/km (13.60 km/h)

Edzésleírás

bem 11,2km 53p 4:40 korul

resztav Nike

2km 7:54

1km 3:14

1km 2:58 (nem volt rossz:))

4x200 32, 31, 26 végére kiengedtem ,  40 itt meg mar nem akartam nyomni

1km lev meg nyujtas

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 17 04:25 13.60 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!