Edzésleírás
14 km egyenletes futás, tervezetten HR145÷150 pulzussal
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:46:49 | 14.37 | 07:26 | 8.07 | 0 | 146 | 158 | 150 |