Edzésleírás
Négyen mentünk futni. Zsuzsival felfutottunk a ligethez (1300 m),majd együtt mentünk Gyuri bácsival és Tamással. Körösig futottunk,vissza az utolsó 7 km-ben volt kb. 3 km gyorsabb tempó. Jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:09:06 | 23.6 | 05:28 | 10.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |