mjoci futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:14:22Távolság
13.6 kmTempó
05:28 p/km (10.97 km/h)Edzésleírás
melóba
Mérikének: kényelmes reggeli készülődés közben elfogyasztott bögre tea után elindultam. Kicsit hüvős napos idő fogadott. A Dunapart tele volt bringással, pár piros lámpa feltartott. Féltáv környékén egy gyors technikai szünet. Az edzés végét az edzéstervnek megfelelően tempósabbra vettem. A munkahelyemmel szembeni kisboltban reggelit meg uzsonnát vásároltam.:))))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:14:22 | 13.6 | 05:28 | 10.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
mjoci 3530 napja
Fekete tea cukorral és citrommal.:))
Uzsonna meg túrostáska és duplacsokis rúd.
holovacz 3530 napja
És milyen tea volt Joci? És cukorral, cukor nélkül? És mit vettél uzsira? Rengeteg megválaszolatlan kérdést hagytál ám... :D
alouette 3530 napja
Jocika azt hiszem szövegértési nehézségeid vannak, én NEM vagyok tapasztalatlan ultrafutó( se tapasztalatlan, se ultra), szóval miattam nem kell részletezni :D
(de azért röhögtem ám ;-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
holovacz 3530 napja
:):)