lamans 3 km Futás 2009-04-23-n 18:00-kor

lamans futás

2009.04.23 Csütörtök, 18:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:11:10

Távolság

3 km

Tempó

03:43 p/km (16.12 km/h)

Pulzus

Átlag

194

Minimum

190

Maximum

203

Edzésleírás

Nagyon jol ereztem magam,nem is izgultam annyira a verseny elott mind az azelotti napokon=). Remekul sikerult magamra figyelnem is es az eredmeny is jo lett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:11:10	3	03:43	16.12	0	190	203	194

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

tsoma 5519 napja

Tizenhatévesen 3:43-as ezrekkel 3000m ...hmmm, nem eldobnivaló eredmény. S ha beszámítjuk, hogy ezt többnyire Önmagadnak köszönheted - akkor meg nagyobb értéke van az elért eredményednek. Jó uton haladsz! Csak így tovább!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.